菠蘿蜜的凍干方法

　　菠蘿蜜干是一種美容益氣的果品，別稱樹菠蘿干，果主要成份為菠蘿蜜和植物油，營養(yǎng)價值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質(zhì)，下面我們就要去來看一看菠蘿蜜干怎么做吧!

　　1、先準備好菠蘿蜜，把菠蘿蜜切開，然后取出菠蘿蜜的果肉。

　　2、把菠蘿蜜果肉中的核去掉，然后把菠蘿蜜果肉切成條狀或者喜歡的形狀。

　　3、把切好的菠蘿蜜放進烤箱里或者微波爐，用小火把菠蘿蜜里面的水分慢慢的烤干即可。

　　菠蘿蜜凍干的功效

　　1、食用菠蘿蜜干可以改善局部的血液、體液循環(huán)，對由腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用，還可以使炎癥或者是水腫消退。

　　2、食用菠蘿蜜干可以益氣通乳產(chǎn)后的媽媽如果奶乳量少的話或者是乳汁不通的話，可以食用適量的菠蘿蜜干，這樣可以有效讓乳汁量增多。

　　3、菠蘿蜜干有止渴解煩的功效，當出現(xiàn)這種狀況的時候可以買一些菠蘿蜜干或者自己做一些來吃，這樣可以有效緩解這些病癥。

　　4、菠蘿蜜干含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、糖分、維生素C、氨基酸、鈣鐵鉀等營養(yǎng)元素，具有健體強身、延年益壽的功效。

　　5、菠蘿蜜干含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，對于減肥瘦身是有一定幫助的。

　　菠蘿蜜凍干的禁忌

　　1、菠蘿蜜不能與蜂蜜同食，兩種食物被同時吃下蜂蜜與菠蘿蜜的分子結(jié)構(gòu)就發(fā)生了變化并會不斷地膨脹，人的胃無法承受無限期的膨脹，混食兩者嚴重的可導(dǎo)致腹脹而死。

　　2、吃菠蘿蜜的時候不建議喝茶，因為菠蘿蜜性寒，綠茶也屬寒性飲品，寒寒相加可致肚子疼痛等癥。

　　3、菠蘿蜜不宜與白蘿卜同吃，兩者同吃易引起甲狀腺腫大。

　　4、菠蘿蜜不宜與牛奶、雞蛋同吃，兩者同吃菠蘿蜜中的果酸會使牛奶、雞蛋中的蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)消化吸收。

　　5、菠蘿蜜中含有較多的糖分，糖尿病人的胰島素分泌不足，不能及時分解這樣大量的糖分，會導(dǎo)致糖分隨尿液排出體外。

　　6、火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，不適合這類人群經(jīng)常食用的。

　　7、吃菠蘿蜜本身就容易引發(fā)過敏反應(yīng)，過敏體質(zhì)人最好是少吃菠蘿蜜。